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Gedächtnistraining

der Schlüssel zu
erfolgreichem Lernen

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Über Gedächtnistraining

Mit regelmäßigen Gedächtnistraining kann man sein Gehirn fit halten und die Leistungsfähigkeit steigern.
Es reicht bereits, fünf Minuten täglich zu trainieren um erstaunliche Erfolge zu erzielen.

Ärzte und Reha-Kliniken empfehlen Gedächtnistraining als Instrument des Gehirn-Joggings.

Was ist Gedächtnistraining?

Gedächtnistraining ist eine Methode, um das Gedächtnis durch gezielte Übungen und Techniken zu stärken. Dadurch können Sie Informationen besser speichern und abrufen, wann immer Sie sie benötigen.

Was geschieht in unserem Gehirn beim Gehirntraining?

Beim Gedächtnistraining aktivieren und verbessern wir die Verbindungen zwischen den Nervenzellen im Gehirn, was die Speicher- und Abrufkapazität verbessert. Dies wird erreicht durch gezielte Übungen und Techniken, die die Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhemisphären fördern.

Die 5 Grundlagen des Gedächtnistrainings:

  1. Technik
  2. Aktive-Verknüpfung
  3. Kreativität
  4. Wiederholung
  5. Motivation

megamemory – Gedächtnistraining

megamemory basiert auf der altgriechischen MNEMO-Technik,
die schnelle und erfolgreiche Ergebnisse liefert und gleichzeitig unterhaltsam in der Anwendung ist.

DIE THEMEN

Namensgedächtnis

Mit megamemory lernen Sie, Namen und Gesichter schnell und dauerhaft zu merken.

Zahlengedächtnis

Die Zahlenbilder-Technik von megamemory ermöglicht das dauerhafte Behalten von langen Zahlen, wie Telefonnummern, PINs oder andere wichtige Fakten.

Vokabeln & Sprachen Lernen

megamemory erleichtert das Lernen von Vokabeln und Sprachen durch seine effektive Methode des Einprägens von Schrift- und Tonbildern. Erreiche mehr als 100 Vokabeln pro Tag.

Lernstoff verarbeiten

Einfaches Lernen mit megamemory: Verknüpfen Sie Informationen, um sie leichter zu behalten und jederzeit abrufen zu können.

Freie Rede

Mit megamemory können Sie mühelos lange Listen von Stichworten und Informationen einprägen, um sie bei Bedarf in Ihren Reden oder Präsentationen abrufen zu können.

Stressfreies Lernen

Effektives Lernen durch Freude – Erreichen Sie Ihre Ziele mit megamemory und der Motivation durch angenehmes Lernen, statt durch Frust.

Rechtschreibung

Schreibt man: Rythmus oder Rhythmus oder Rhytmus? Gallerie oder Galerie? Atmosphäre oder Athmosphäre?
Mit megamemory wird das Rechtschreiben zum Kinderspiel.

Legasthenie

megamemory hilft Ihnen als Eltern, Ihr Kind in Rechtschreibung und Lesefähigkeiten zu unterstützen.

Gedächtnistraining für Senioren

Trainieren Sie mit megamemory gezielt die Alltagsfähigkeiten von Senioren, um Störungen wie Demenz oder altersbedingtes Gedächtnisverlust entgegenzuwirken.

Wie lerne ich megamemory?

Erlernen Sie die Technik von megamemory auf Ihre Weise:

1. Besuchen Sie ein 1-Tages-Seminar von Gregor Staub, in dem Sie einen Einblick in die Techniken und Wirksamkeit von Megamemory erhalten und vor Ort die Möglichkeit haben, ihn ganz persönlich Fragen zu stellen.

 2. Kaufen Sie unseren Online-Kurs „megamemory – der komplette Selbstlehrgang für Zuhause“ und lernen Sie die Techniken und Übungen bequem von zu Hause aus. Der Kurs umfasst über 100 Videos mit insgesamt 30 Stunden Lernmaterial.

3. Buchen Sie ein Privat-Coaching mit Gregor Staub für individuelle Unterstützung. Gregor wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Lernstile eingehen und kann Ihnen gezielt Feedback und Tipps geben die auf Sie persönlich zutreffen.

Videos

Beispielvideos

Was sind die Vorteile des Gedächtnistrainings?

 

Was sind die Vorteile des Gedächtnistrainings für Kinder und Jugendliche?

Gedächtnistraining für Kinder und Jugendliche kann zahlreiche Vorteile bieten, darunter:

1. Verbesserte kognitive Fähigkeiten: Gedächtnistraining kann die Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Konzentration, Denkvermögen und Problemlösungsfähigkeiten verbessern. Dies ist besonders wichtig für den schulischen Erfolg.

2. Bessere schulische Leistungen: Ein stärkeres Gedächtnis kann dazu beitragen, Informationen besser zu behalten und das Lernen effektiver zu gestalten. Dies kann sich positiv auf die schulischen Leistungen auswirken.

3. Förderung des Selbstvertrauens: Wenn Kinder und Jugendliche Fortschritte im Gedächtnistraining sehen, steigert das ihr Selbstvertrauen. Sie sind stolz auf ihre Fähigkeiten und fühlen sich besser vorbereitet, Aufgaben und Herausforderungen zu bewältigen.

4. Verbesserte soziale Fähigkeiten: Gedächtnistraining kann dazu beitragen, die sozialen Fähigkeiten zu verbessern, indem es die Fähigkeit fördert, Namen, Gesichter und Informationen zu merken. Das kann die zwischenmenschlichen Beziehungen stärken.

5. Stressbewältigung: Ein starkes Gedächtnis kann dazu beitragen, stressige Situationen besser zu bewältigen, da Kinder und Jugendliche in der Lage sind, Informationen klarer zu behalten und auf diese in Stresssituationen zurückgreifen können.

6. Förderung der Kreativität: Gedächtnistraining kann die Vorstellungskraft und Kreativität anregen, da es dazu beiträgt, Assoziationen und Verbindungen zwischen verschiedenen Informationen herzustellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Gedächtnistraining für Kinder und Jugendliche spielerisch und altersgerecht sein sollte, um den Lerneffekt zu maximieren und sicherzustellen, dass es Spaß macht. Eltern und Lehrer können diese Aktivitäten in den Alltag integrieren, um die kognitiven Fähigkeiten der jüngeren Generation zu fördern.

Was sind die Vorteile des Gedächtnistrainings für Erwachsene?

Gedächtnistraining für Erwachsene bietet eine Vielzahl von Vorteilen, um die geistige Gesundheit und kognitive Fähigkeiten zu fördern. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

1. Verbesserte Gedächtnisleistung: Gedächtnistraining kann dazu beitragen, das Erinnerungsvermögen zu steigern, sowohl was Kurzzeit- als auch Langzeitgedächtnis betrifft. Dadurch können Sie sich besser an wichtige Informationen, Namen und Daten erinnern.

2. Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit: Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fähigkeit zur Konzentration und Aufmerksamkeit erhöhen. Das ermöglicht es Ihnen, sich besser auf Aufgaben und Details zu fokussieren.

3. Verbesserte Problemlösungsfähigkeiten: Gedächtnistraining fördert die Fähigkeit, komplexe Probleme zu analysieren und Lösungen zu finden. Es trägt zur Entwicklung eines klareren und strukturierteren Denkens bei.

4. Stärkung der geistigen Flexibilität: Indem Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitiven Fähigkeiten trainieren, erhöhen Sie Ihre geistige Flexibilität. Sie sind besser in der Lage, sich an neue Situationen anzupassen und alternative Denkweisen zu nutzen.

5. Bessere kognitive Gesundheit: Gedächtnistraining kann das Risiko von kognitiven Störungen und Gedächtnisproblemen, einschließlich Demenz, verringern. Es trägt zur Aufrechterhaltung der kognitiven Gesundheit im Alter bei.

6. Stressabbau: Das Training des Gedächtnisses kann Stress reduzieren, da es die Denkfähigkeiten und die Stressbewältigungsfähigkeiten stärkt.

7. Steigerung des Selbstbewusstseins: Durch den Fortschritt im Gedächtnistraining gewinnen Erwachsene mehr Selbstvertrauen in ihre geistigen Fähigkeiten. Dies führt zu einem positiveren Selbstbild.

8. Bessere berufliche Leistung: Gedächtnistraining kann dazu beitragen, Ihre berufliche Leistung zu verbessern, da Sie in der Lage sind, Informationen effizienter zu verarbeiten und sich an wichtige Details zu erinnern.

9. Förderung der sozialen Fähigkeiten: Ein verbessertes Gedächtnis und eine gesteigerte geistige Schärfe tragen dazu bei, dass Sie sich besser an soziale Details, Namen und Beziehungen erinnern, was Ihre sozialen Fähigkeiten stärkt.

10. Langfristige geistige Gesundheit: Gedächtnistraining hat den langfristigen Vorteil, die geistige Gesundheit und kognitive Fähigkeiten im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten und zu fördern.

Gedächtnistraining für Erwachsene kann in verschiedenen Formen durchgeführt werden, darunter Rätsel, Denksportaufgaben, Spiele und sogar spezielle Gedächtnistrainingsprogramme. Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, um die geistige Gesundheit zu fördern und die kognitiven Fähigkeiten zu steigern.

Was sind die Vorteile des Gedächtnistrainings für Senioren?

Gedächtnistraining für Senioren bietet zahlreiche Vorteile und kann dazu beitragen, die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter zu verbessern. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

1. Erhaltung der geistigen Gesundheit: Gedächtnistraining kann dazu beitragen, geistige Gesundheit und kognitive Fähigkeiten im Alter zu erhalten. Dies kann das Risiko von Gedächtnisstörungen und Demenz verringern.

2. Steigerung des Gedächtnisses: Durch regelmäßiges Training können Senioren ihr Gedächtnis, sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis, verbessern und sich besser an wichtige Informationen und Ereignisse erinnern.

3. Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit: Gedächtnistraining fördert die Fähigkeit, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und Details aufmerksam zu verfolgen. Dies ist besonders wichtig, um im Alltag gut funktionieren zu können.

4. Steigerung der Problemlösungsfähigkeiten: Senioren, die ihr Gedächtnis trainieren, entwickeln oft bessere Fähigkeiten zur Problemlösung und zum logischen Denken. Dies kann ihnen im Alltag und bei der Bewältigung von Herausforderungen helfen.

5. Förderung der geistigen Flexibilität: Durch das Training des Gedächtnisses erhöhen Senioren ihre geistige Flexibilität, was ihnen hilft, sich an neue Situationen anzupassen und alternative Denkweisen zu nutzen.

6. Stressabbau: Das Gedächtnistraining kann Stress reduzieren und dazu beitragen, die allgemeine Stimmung und das Wohlbefinden zu verbessern.

7. Steigerung des Selbstbewusstseins: Mit Fortschritten im Gedächtnistraining gewinnen Senioren oft mehr Selbstvertrauen in ihre geistigen Fähigkeiten. Dies trägt zu einem positiveren Selbstbild bei.

8. Bessere soziale Fähigkeiten: Ein verbessertes Gedächtnis und gesteigerte geistige Schärfe tragen dazu bei, dass Senioren sich besser an soziale Details, Namen und Beziehungen erinnern, was ihre sozialen Fähigkeiten stärkt.

9. Langfristige geistige Gesundheit: Gedächtnistraining hat den langfristigen Vorteil, die geistige Gesundheit und kognitive Fähigkeiten im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten und zu fördern.

10. Herausforderung und geistige Stimulation: Gedächtnistraining bietet eine sinnvolle und herausfordernde geistige Aktivität, die Senioren geistig stimuliert und unterhält.

Senioren können Gedächtnistraining auf verschiedene Weisen durchführen, einschließlich Rätseln, Denksportaufgaben, Spielen und speziellen Gedächtnistrainingsprogrammen. Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, um die geistige Gesundheit zu fördern und die kognitiven Fähigkeiten zu stärken.

Arbeiten & Wissenschaftliche Studien über die Wirksamkeit von megamemory

Eine Arbeit von Emily Hopf

Wissenschaftliche Arbeit von Marcus Gummelt

Fazit: Ihr Weg zu einem schärferen Gedächtnis

Die Bedeutung eines aktiven und gesunden Gedächtnisses ist unbestreitbar. Unabhängig davon, ob Sie Schüler, berufstätig, im Ruhestand oder einfach neugierig auf geistige Fitness sind, Gedächtnistraining ist der Schlüssel zu einem wacheren und leistungsfähigeren Verstand.

Entdecken Sie unsere besten Gedächtnistraining-Übungen, um Ihr Gedächtnis zu fördern und Ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken.

Unsere breite Palette von Gedächtnistrainingseinheiten setzt Ihre geistigen Fähigkeiten auf vielfältige Weise in Bewegung. Doch Gedächtnistraining ist mehr als nur Übungen. Es ist die Möglichkeit, Ihr Gedächtnis und Ihre geistigen Fähigkeiten zu optimieren und das volle Potenzial Ihres Verstands zu entfalten.

Bereit für eine tiefgreifende Veränderung? Beginnen Sie noch heute! → mehr info zu unserem Gedächtnistraining Kurs